Индивидуальное консультирование

Это вид индивидуальной беседы со специалистом, в виде одной или нескольких встреч с целью оказания психологической помощи.


Кризис среднего возраста

Возникает у мужчин и женщин в период 35-45 лет, когда человек переосмысливает свою жизнь. Часто сопровождается переживанием разочарования, депрессивными расстройствами и тревогой. В этот период человек переосмысливает свою жизнь, задаётся вопросами, чего он достиг, уважают ли его на работе, правильно ли выбрал вид деятельности; задумывается о правильности выбора партнёра. Большое количество разводов приходится на этот период времени.
Женщина, если одинока, сильно тревожится о создании семьи, рождении детей. Мужчина больше переживает о карьере.

Синдром «покинутого гнезда»

Это сложный период для пары, когда дети уже выросли, и ушли из дома. Некоторые родители тяжело переносят такие перемены, у них возникает ощущение пустоты и ненужности, потери смысла жизни.

Кризис ухода на пенсию.

В этот период жизни часто люди активны, могут и хотят работать, но их уже не берут на работу по возрастным ограничениям, и они чувствуют себя «выброшенными за борт»
Кризис характеризуется переживанием старения, страхом одиночества, болезни и смерти.

Потеря смысла жизни.

Ощущение тупика, бесполезности, бессмысленности и однообразия собственной жизни. Сопровождается чувством усталости, отсутствием энергии, апатией. Цели и желания отсутствуют.
Чаще всего причиной такого состояния является отсутствие собственных выборов, то есть человек делает в основном то, что хотят от него другие. Это часто отзывчивые люди, готовые жертвовать своими интересами ради блага других.

Депрессия — психическое расстройство, главным симптомом которого является устойчиво сниженное настроение не менее 2 недель. Также для диагностики имеет значение утрата способности радоваться и переживать удовольствие, нарушение мышления в виде негативизма и пессимизма, снижение жизненного тонуса и энергии и двигательная заторможенность. При депрессии снижается самооценка, появляется склонность к самообвинениям. Часто нарушается сон, аппетит, начинается злоупотребление алкоголем. Если удается найти психологические причины для возникновения депрессии, то такая депрессия считается психогенной. Если нет, то ее называют эндогенной или возникающей самопроизвольно. Встречается вариант сезонной депрессии, которая связана со сменой времен года. Депрессия субъективно тяжело переживается больными как мучительное чувство утраты жизненности. Ситуацию усугубляет то, что сами пациенты и их родственники не сразу понимают что это расстройство не является слабостью характера и советы «взять себя в руки» здесь бесполезны. Эндогенная депрессия успешно лечится антидепрессантами, а психогенная с помощью психотерапии. Зачастую необходима комбинация психофармакологии и психотерапии для достижения устойчивых результатов.

Состояние повышенной тревожности

Повышенная тревожность — это такое состояние, когда человек находится в постоянном напряженном состоянии ожидания, что с ним или с его близкими что-то произойдёт, хотя реальной угрозы опасности нет.
В таком состоянии люди эмоционально неустойчивы, им трудно сосредоточиться на каком-либо занятии, они часто раздражены, недовольны собой, и хотят полностью всё контролировать.
Причиной повышенной тревожности может быть пережитый стресс, развод, болезнь или смерть близкого человека, потеря работы, неустойчивое материальное положение, отсутствие поддержки близких.

Панические атаки представляют собой расстройство вегетативной нервной системы, проявляющееся периодическими приступами выраженной тревоги и страха с разнообразными телесными симптомами. В их числе: сердцебиение, боль в области сердца, ощущение нехватки воздуха, потливость, озноб, внутреннее напряжение, тошнота, головокружение, предобморочное состояние, онемение конечностей, бессонница, спутанность мыслей, страх смерти, страх сойти с ума, ощущение дереализации. Панические атаки могут быть симптомом каких либо соматических заболеваний, однако чаще всего являются психоневрологическим расстройством, особым вариантом вегетативного невроза. Чем меньше в симптомах выражен эмоциональный компонент, тем чаще пациент обращается к врачам общей практики в поисках какого либо телесного заболевания. Когда обследование показывает отсутствие заболевания внутренних органов, таким пациентам рекомендуется посещение психотерапевта для лечения невроза. Если с самого начала приступов выражены эмоциональные переживания, то такие пациенты могут сразу обращаться к психотерапевту или психиатру. В лечении панических атак используются как медикаментозные средства, так и методы психотерапии. В большинстве случаев удается полностью избавиться от панических атак.

Фобия — это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. Примеры фобий: агорафобия — страх публичных мест, клаустрофобия — страх закрытых пространств, айхмофобия — страх острых предметов. Фобические расстройства являются вариантом тревожного расстройства, при котором тревога оказывается связана с конкретным провоцирующим фактором, в отличии от панических атак, при которых такой связи нет. Одним из часто используемых психотерапевтических методов лечения фобий является метод систематической десенсибилизации — постепенное сближение пациента с объектом его страха при поддержке психотерапевта, обучающего пациента способам релаксации.

Самооценка — это представление личности о себе, оценка самим собой своих возможностей, достижений, способностей, личностных качеств, а также своей внешности.
Самооценка влияет на взаимоотношение человека с другими людьми, на поведение, деятельность и развитие личности.
При заниженной самооценке человек не способен относится к себе адекватно. У него завышенные требования к себе, он обесценивает свои достижения, самокритичен и сверхчувствителен к критике окружающих. Он нерешителен, часто винит себя за прошлые ошибки, к временным неудачам относится как к постоянным. Из страха обидеть, он старается угодить, с трудом отказывает в просьбе.

Психосоматическое расстройство — это изменение работы внутренних органов и систем организма, возникающее под влиянием переживания длительного стресса, острой или хронической психологической травмы, специфических особенностей эмоционального реагирования личности.
К такого рода расстройствам относятся, например, боли в области шеи и головы, мигрени, скачки артериального давления, нарушение аппетита, нарушение сна, боли в области живота, сексуальные проблемы.
В результате работы психотерапевта, направленной на изменение психического состояния клиента, наблюдается частичное или полное исчезновение симптома.
Соматопсихические расстройства — это психические нарушения, которые формируются в следствии соматического заболевания. Тяжелые, длительные, хронические заболевания часто оказывают негативное влияние на психику больного. Как следствие, — это тревога, депрессия, нарушение сна, эмоциональная неустойчивость, повышенная утомляемость, подавленность. Психотерапия направлена на обретение опоры, желания жить.