Адрес
С 10:00 до 22:00
без обеда и выходных

Хатха-Йога

 Хатхаога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, упражнения и др.) и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения упражнений).

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы упражнений, в которых важную роль играет их последовательность, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении упражнений учитывают:

  • дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе);
  • точку, куда должно быть направлено внимание.

Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии в организме, и выполнение определённых комплексов упражнений ведёт к правильному перераспределению энергии, что и излечивает болезни как физического плана, так и психического.

Время проведения занятий:

вторник: 11:00, 17:00, 19:00

— четверг: 11:00, 17:00, 19:00

Продолжительность занятия: 1,5-2 часа.

Наверх