Адрес
С 10:00 до 22:00
без обеда и выходных

Спортивный массаж

Основное назначение процедуры спортивного массажа – это повышение физических показателей лиц, активно занимающихся спортом. С помощью спортивного массажа можно быстрее восстановить организм после заболеваний, связанных с нарушениями опорно-двигательной системы и т.д. Для многих людей процедура спортивного массажа – это неотъемлемая часть их повседневной жизни. Вам особенно необходим спортивный массаж, если вы постоянно подвергаете организм физическим нагрузкам, независимо от их интенсивности.

Существует несколько видов спортивного массажа:

  • тренировочный – направлен на улучшение состояния организма к физическим нагрузкам. Длительность тренировочного массажа составляет примерно один час, проводится он спустя два-четыре часа после занятия спортом;
  • предварительный – осуществляется перед началом тренировки. Такой массаж весьма краткосрочный и направлен на подготовку организма к предстоящим нагрузкам;
  • восстановительный – с его помощью можно максимально быстро восстановить организм после интенсивных физических или умственных нагрузок. Зачастую комбинируется с гидро- или вибромассажем. В среднем длится около часа, точечный восстановительный массаж до пятнадцати минут.

Продолжительность: 30 — 60 минут (зависит от задачи сеанса, пола, возраста и массы тела человека).

Наверх