Адрес
С 10:00 до 22:00
без обеда и выходных

Хатха-йога

 Хатхаога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, упражнения и др.) и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения упражнений).

Хатха-йога позволяет создать баланс между телом, разумом и духовной составляющей Вашего существа.

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы упражнений, в которых важную роль играет их последовательность, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении упражнений учитывают:

  • дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе);
  • точку, куда должно быть направлено внимание.

Занятия йогой снижают уровень стресса, помогают в битве с депрессией и нервными расстройствами, устраняют боли в спине, приводят к естественному изменению привычек питания в пользу более здорового, помогают справиться с бессонницей, увеличивают объем легких.

Целевая аудитория:

возрастная группа — от 14 лет.

Занятия для тех, кто хочет:

задействовать скрытые резервы собственного организма;

успокоить нервы, снять напряжение;

своей волей добиться исцеления;

— иметь здоровое тело и интеллект.

Время проведения занятий:

вторник: 17:00, 19:00

четверг: 17:00, 19:00

Продолжительность занятия: 1,5-2 часа.

Форма одежды: одежда не должна сковывать движения. Последний прием пищи допустим за 2 часа до занятия.

Стоимость занятия: 600 руб.

При оплате 8 занятий: 500 руб./занятие.

*Стоимость занятия индивидуального: 1000 руб.

Желаю Вам приятного путешествия в мир йоги вместе со мной, Мариной Никитиной!

Наверх